Méditation 4 Cycle 1

Cours pédagogique de méditation permettant de mettre en place une pratique personnelle hebdomadaire pour le mois.

La progression tient compte des pratiques transmises par Swami Satyananda et Swami Niranjanananda étapes par étapes afin que l'étudiant les assimile par sa propre expérience.

A la fin de chaque cours est donc donné une pratique a effectuer d'une durée d'environ 15 minutes. Prendre de quoi écrire.

Les cours utilisent les techniques de pranayama, pratyahara, mudra, bandha, antar mauna, ajapa japa, dharana, dhyana.

Pour toutes informations 0621085224, sans sms.

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yoga méditation antar mouna pratyahara dharana dhyana samadhi raja pranayama

Salle Narcisse 24 Rue Narcisse Hautelin, 10150 Pont-Sainte-Marie, France, 10150 Pont-Sainte-Marie Aube