Pascal MARTIN

  • Localisation : PONT SAINTE MARIE

Billets de ducorpsaucoeur

RESTER EN SILENCE...

"Croyez en vous. sachez que vous avez la force, les capacités, le courage et la volonté de vous transformer.

Le meilleur moyen  d'obtenir cela est au travers du silence, pas au moyen des pensées logiques ou de l'intellect, ou par des questions, des discussions.

Il y a eu tant de livres qui ont été écrits, et les gens continueront à poser des questions.

Les réponses ont été données dans toutes les écritures et par différents Maîtres et Saints, et nous posons toujours les mêmes questions, encore et encore, bien que les réponses nous ont déjà été données.

Apprenez dans le silence les mystères de la vie en sachant et croyant que vous en avez la force, le courage et les capacités."

Swami Niranjanananda Saraswati, 13 décembre 2000, Ganga Darshan, Munger

Dans le Yoga, croit-on à un Dieu ?

"Beaucoup de personnes pensent que le Yoga est une doctrine athéiste ou un système sans concept de Dieu ou de déité.

Dans le Yoga, les noms de Rama, Krishna, Devi ou tous autres dieux ou déesses n'apparaissent pas.

Dans le Yoga, l'âme universelle, Paramatma, se réfère seulement à un nom : Ishwara.

Ishwara signifie l'énergie, l'essence, qui existait dans le passé, qui existe au présent et qui existera dans le futur. C'est permanent, non changeant. C'est au-delà de l'expérience de joie ou de tristesse."

Dans le Yoga on peut dire qu"on croit", mais.../...

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Méditation impossible si...

les sens ne sont pas sous contrôle et si l'attention est distraite (Swami Sivananda Saraswati).

Les pratiques de pratyahara sont donc indispensables pour entrer dans un état méditatif et réaliser la nature de notre esprit.

Sankara et Christ

2 traditions venant de l'orient pour nous orienter...

Sankara et christ 365 ko

Tapas : le sacrifice

Vous voulez découvrir et vivre sur la lune mais vous ne voulez pas quitter cette planète !

Si vous voulez quelque chose, vous devez sacrifier autre chose !
Si vous voulez la paix, vous devez sacrifier quelque chose.

Mais ce qu'on atteint sera plus grand que ce qu'on perd.

Paradis ou enfer ?

Souvenez-vous que vous êtes le seul créateur du paradis et de l'enfer dans lequel vous vivez !

(Swami Satyananda Saraswati)

Pourquoi pratiquer le Hatha Yoga avant la méditation :

Car on ne rentre pas à l'université directement sans passer par les cours préparatoires !

Car le corps est grossier et nous pouvons facilement nous identifier avec.

Car il faut une bonne santé physique et mentale pour passer à l'étape de la méditation.

Car le Hatha Yoga comprends beaucoup de pratiques telles les asanas, les pranayamas, les shatkarmas, les mudras et les bandhas afin de réaligner les énergies du corps et du mental. Nous ne pouvons nous en passer pour méditer !

"Je me sens mal"

Si vous vous sentez mal suite à une situation, n'accusez pas l'extérieur, mais observez votre état qui parle de vous, de votre histoire, de votre vision de la vie. La situation extérieure a été un révélateur d'un mal être profond, d'obstacles, de visons erronnées de la vie. Ne changez rien, observez vous simplement et constatez. A force de constater, viendra l'acceptation de ce que vous êtes, puis l'humour de ce que vous êtes et là vous aurez gagné car c'est là que vous aurez changé sans avoir fait d'effort et sans avoir voulu ressembler à un modèle. Vous serez vous-même, unique, avec vos qualités et vos défauts, et vous connaîtrez le "bien-être".

Pour cela....

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Nasikagra Drishti

"On ne peut pas pratiquer la méditation sans une assise ferme. Si le corps est instable, le mental l'est aussi. Il y a une relation intime entre le corps et le mental.

On doit devenir maître des postures par une pratique quotidienne. S'assoir dans la posture du lotus ou une autre posture aidera le pratiquant à maintenir un équilibre nerveux et un mental posé.

En fixant son regard sur le bout du nez (Nasikagra Drishti), quand les yeux sont à demi clos et fixes, le mental devrait être fixé seulement sur le Soi."

Swami Sivananda Saraswati

La Vérité

Si votre Vérité dépend de votre croyance, de votre confession ou religion, de la couleur, du sexe, de la race, de la secte, cela ne peut être la Vérité.

De plus, si vous ne considérez que l'état de veille pour rechercher la vérité, celle-ci ne peut être que tronquée. Il faut tenir compte de tous les états : de veille, de rêve et de sommeil profond afin de connaître l'intégralité de la vérité.

La maladie, la souffrance, la mort...

Sa maladie, la mort des proches, les problèmes de la vie sont là. On ne peut y échapper. Cela fait parti de la vie.

On ne les veut pas car on considère que ce sont des obstacles à notre bonheur dans la vie. Mais a-t-on compris ce qu'est la vie ?

Tous ces obstacles sont une chance pour enfin comprendre ce qu'est toute cette manifestation du monde...et mieux le vivre....

Ayez du courage et restez positif....

Swami Niranjan disait :...

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Le Yoga : passé, présent et futur

Le Yoga est une pensée d'hier, une science d'aujourd'hui et la culture de demain.

Swami Niranjanananda Saraswati

Les voies : obstacles au chemin

Quand on pratique une voie, on peut être tenté par d’autres voies ; surtout dans notre pays ou tous les cheminements spirituels sont représentés et savent attirer.

Il est donc bon d’examiner ce qui nous pousse à aller découvrir une autre voie que la sienne : ennui, stagnation, désir, recherche de nouveautés, attirance, comparaison, etc.,…et voir si notre recherche spirituelle est authentique ou simplement une forme de recherche de plaisirs mondains.

Essayer différents chemins est  bénéfique pour la compréhension intellectuelle du cheminement, mais l’expérience réelle ne surgit que lorsqu’on approfondit son propre chemin en traversant les obstacles qui ne peuvent que surgir au fur et à mesure de notre progression.

C'est quoi être conscient ?

Etre conscient c'est voir les choses et les phénomènes tels qu'ils sont.

C'est-à-dire sans ajouter de nom, de concept, de valeur ; sans les qualifier ; sans y être attiré ou repoussé ; sans les trouver beaux ou laids ; les voir tels qu'ils sont.

Quand on voit une rose, on ne lui rajoute rien de nos valeurs, de notre mémoire ; on sent son parfum tel qu'il est sans le qualifier. La rose n'est ni belle, ni moche, elle est !

Et cela aussi bien pour notre corps, que pour nos impressions sensorielles, nos pensées et nos émotions. Une pensée est telle qu'elle est. Si on en est conscient (réellement), on voit qu'on n'est pas la pensée ; elle ne nous gêne donc pas ; comme une émotion, c'est un mouvement d'énergie intérieure.

Et savez-vous comment reconnaître qu'une personne est vraiment consciente ?...

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Comment progresser dans le Yoga ?

"Vous ne devez pas voir le Yoga comme une forme de pratique mais comme un processus de vie."

Swami Niranjanananda Saraswati.

Entrée dans le psychisme

C'est seulement quand les fluctuations du mental se réduisent voire s'arrêtent que nous passons le mental pour entrer dans la psyche.

5 minutes de récitation du son OM, permettent :

  • de diminuer l'hyperactivité du cerveau,
  • d'augmenter les ondes alpha et delta,
  • de réduire la peur et l'anxiété,
  • d'avoir une plus grande capacité pour gérer les fluctuations du mental,
  • ...

Ceci a été montré en hôpital à Barcelone en 1978-79 pour des patients, 5 minutes juste avant une opération.

Comment trouver le calme dans une cathédrale

Me promenant dans la Cathédrale de Troyes, monument majestueux depuis 9 siècles, j'ai trouvé un document laissé à la lecture qui m'a beaucoup plu.

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C'est comment l'enseignement classique du yoga ?

Le yoga classique enseigné à la Bihar School of Yoga (BSY) de Swami Satyananda Saraswati et de Swami Niranjanananda Saraswati est composé :

  • de yoga extérieurs : le hatha yoga, le raja yoga et le kriya yoga,
  • de yoga intérieurs : le karma yoga, le jnana yoga et le bhakti yoga,
  • de yoga autres : le mantra yoga, le nada yoga, le kundalini yoga et la laya yoga.

On est donc loin de la pratique pour son propre bien être personnel qui se limite souvent à 1h par semaine et arrivé chez soi, est complètement oublié.

L'enseignement du yoga se fait donc normalement en cours résidentiels, en ashram par exemple ; ou toutes les dimensions de la personnalité sont prises en compte et dont le but de la pratique n'est pas défini par soi-même mais par les principes du yoga.

Quelle durée pour la pratique du yoga ?

Swami Sivananda disait : "Mangez un peu, buvez un peu, souriez un peu, froncez un peu les sourcils, riez un peu, dansez un peu, dormez un peu, méditez un peu, faite un peu d’asanas." ….

Petite dose par petite dose vous deviendrez grand….Après tout l’océan est fait de petites gouttes d’eau !

Qui a le droit de parler du yoga ?

Swami Niranjanananda Saraswati dans une série d'enseignements en août 2014 a dit clairement "If you cannot live yoga, you have no right to speak on yoga".

Propos recueillis dans le livre : Yoga chakra, The wheel of yoga" ; in Yoga publications trust, Munger, Bihar, India page 76 ; qui peut se traduire par

"Si vous ne vivez pas le yoga, vous n'avez pas à parler du yoga".

Canicule en ville

Chaque personne ayant un jardin peut faire diminuer la température extérieure en plantant le plus possible d'arbres plutôt que d'avoir une grande pelouse. Cela contribue beaucoup au rafraîchissement des villes.

En ville, la politique "des dents creuses" préconise de remplacer les jardins par des constructions, avec goudronnage et de plus en plus de voitures. Ceci est une aberration pour le futur de nos enfants ! A quoi cela sert-il de vanter les boîtes à insectes si on détruit leur environnement !

On a construit des tours que l'on démolit aujourd'hui car on s'apperçoit que c'est une aberration humaine qui engendre un mal être et beaucoup de problèmes de société.

Plus tard, on redémolira ces petits immeubles d'aujourd'hui qui ont remplacé les jardins de nos anciens car les gens auront besoin de "respirer" et d'avoir de l'espace pour vivre en bonne santé physique, mentale et psychique.

Mais les personnes qui prennent les décisions de ces aberrations, ne pensent qu'au présent, à la rentabilité financière et à leur carrière car ils ne vont jamais habiter dans ce qu'ils décident.

Où sont les véritables "^étres dits humains" aujourd'hui qui sont équilibrés, bien dans leur corps, leur tête et leur coeur ?

Le mal être d'aujourd'hui a été construit par des personnes en mal être.

Le mal être de demain est construit par le mal être des gens d'aujourd'hui.