mental

Entrée dans le psychisme

C'est seulement quand les fluctuations du mental se réduisent voire s'arrêtent que nous passons le mental pour entrer dans la psyche.

5 minutes de récitation du son OM, permettent :

  • de diminuer l'hyperactivité du cerveau,
  • d'augmenter les ondes alpha et delta,
  • de réduire la peur et l'anxiété,
  • d'avoir une plus grande capacité pour gérer les fluctuations du mental,
  • ...

Ceci a été montré en hôpital à Barcelone en 1978-79 pour des patients, 5 minutes juste avant une opération.

La récitation d'un mantra

Le mantra est une protection du mental. Il permet de ne pas le laisser partir dans des tas de pensées qui vont nous perturber ; comme les pensées du passé, d'un futur trop éloigné, des pensées de haine, de jalousie, etc... qui vont faire naître angoisses, peurs, conflits intérieurs, complexes et rendre malade par la suite.

Mais quel mantra utiliser ?...

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