La SADHANA individuelle...

...permet par des exercices appropriés à chacun de progresser graduellement au travers des différentes techniques proposées par le Yoga Satyananda.

Le suivi individuel permet de connaître les étapes franchies et donc de proposer les pratiques à mettre en oeuvre pour la progression.

Une relation de confiance ainsi que la persévérance dans la pratique régulière sont indispensables.

Pour cela, la personne qui donne la sadhana doit être reliée ; d'une part à un enseignement traditionnel ayant fait ses preuves, et d'autre part à un Maître authentique de cette lignée.

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