Quelle durée pour la pratique du yoga ?

Swami Sivananda disait : "Mangez un peu, buvez un peu, souriez un peu, froncez un peu les sourcils, riez un peu, dansez un peu, dormez un peu, méditez un peu, faite un peu d’asanas." ….

Petite dose par petite dose vous deviendrez grand….Après tout l’océan est fait de petites gouttes d’eau !

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