Le YOGA selon la tradition SATYANANDA

HATHA YOGA - RAJA YOGA
NADA YOGA - YOGA NIDRA 

Le "YOGA" consiste à expérimenter l'unité

entre le corps, le mental et l'esprit.

Selon SWAMI NIRANJANANANDA SARASWATI, le principal disciple de SWAMI SATYANANDA, "YOGA" peut être traduit par "relation" : relation intime et subtile entre l'individu, le monde et le cosmos. La conscience de cette relation permet le réveil de la créativité, et apporte la plénitude dans toutes les sphères de la vie. 

Les exercices du Hatha Yoga sont dans nos cours complétés par les exercices du Raja Yoga. En effet, les séances utilisent les exercices physiques statiques et dynamiques associés à la respiration et à la conscience, mais aussi les techniques variées de détente et de relaxation profonde comme le Yoga Nidra, les techniques du Nada Yoga (Yoga du son) ainsi que toutes les techniques d'intériorisation et de méditations du Raja Yoga.

La personne ressort donc de la séance parfaitement calme et pleine d'énergie.

 

BUT DU YOGA :

"Libérer des tensions du physique et du mental pour libérer l'esprit"

Vous pouvez aussi bénéficier de cours spécifiques de méditation. Vous renseigner directement au 06 21 08 52 24

 

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Le yoga équilibrera ces deux pôles de notre personnalité.

Equilibrer les deux cerveaux

L'union des deux permettra ainsi d'obtenir une personnalité équilibrer et aussi d'atteindre le niveau inconscient.

 Yoga arbra 1986 gris

La grave 1981
Les références du Professeur