SOPHROLOGIE

CONSULTATIONS - EXERCICES EN GROUPE

Le terme "Sophrologie" vient du Grec : "sos" qui signifie "bien portant, harmonie" ainsi que du terme "phren" qui signifie "conscience, esprit" et de "logia" qui signifie "étude, science".

La Sophrologie est donc l'étude de la conscience bien portante ou la science de l'harmonie de la conscience.

Les pratiques consistent dans un premier temps à effectuer un entretien personnel avec la personne, puis définir des exercices à pratiquer chez soi avec un nombre de séances allant de 6 à 10 en moyenne permettant de modifier les exercices au fur et à mesure de l'évolution de la personne.

Les applications sont multiples :

  • manque de confiance en soi,
  • difficultés de concentration,
  • difficultés scolaires,
  • difficultés de couple, en famille, au travail,
  • burn out,
  • préparation à un évènement, un examen, une entrée à l'hopital,...
  • gérer son stress, son émotivité,
  • réveiller ses qualités,
  • retrouver l'harmonie,
  • traitement des douleurs,
  • amélioration de la respiration,
  • préparation à l'accouchement, et à la maternité,
  • accompagnement du traitement du cancer,
  • arrêt de fumer,
  • ...
  • Les applications sont vraiment multiples car les techniques de Sophrologie traite de la façon d'être de la personne face aux situations.

Les exercices peuvent être enregistrés sous forme mp3 ou CD pour être réalisés chez soi.

N'hésitez pas à prendre contact directement auprès du Sophrologue et Professeur de Yoga et de Méditation : 06 21 08 52 24